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Se il vostro obiettivo è perdere massa grassa e tonificare l´allenamento funzionale è la strada più efficiente
che potete prendere! vi consente di allenarvi a corpo libero, in minor tempo e più intensamente!
L´allenamento funzionale è il metodo migliore anche per riprendere il controllo del nostro corpo,
è un allenamento prevalentemente a corpo libero, che lavora sulle catene muscolari,  grazie a questa tipologia
di allenamento si attivano i sistemi di propriocezione con coinvolgimento di tutti i muscoli, (cosa che le
macchine isotoniche non riescono a fare) e quindi  anche con carichi bassi si riesce a avere un dispendio
energetico maggiore con una minor probabilità di infortuni.

Perché funziona L´allenamento funzionale?

Tutti gli esercizi del functional training sono molto impegnativi, infatti ogni esercizio coinvolge più
di un muscolo, tutto ciò stimola molto più intensamente il metabolismo di base, (dopo l´allenamento
e nell´allenamento successivo il vostro corpo brucerà di più) tutto questo vi farà perdere grassi e
tonificare in minor tempo!

Perché allenarsi con il  funzionale?
Vi lascio 5 buoni motivi per cui vale la pena intraprendere questo allenamento;

  • L’allenamento funzionale migliora le capacita del corpo a interagire con l´ambiente e migliorare il benessere psicofisico
  • L’allenamento funzionale stimola tutte le capacità del corpo
    (forza,potenza,velocità,resistenza,coordinazione,agilità,equilibrio ecc)
  • L’allenamento funzionale porta maggiori risultati in minor tempo
  • L’allenamento funzionale comporta una vasta quantità di esercizi senza macchinari il che vi da la possibilità di praticarlo ovunque
  • L’allenamento funzionale è un´ottima base di allenamento per qualsiasi tipo di sport

 

 

Adesso che sai che cosa aspetti? se i classici corsi e i soliti allenamenti noiosi in sala attrezzi ti hanno
stancato inizia con il functional training!
Prova un allenamento con lo start up di no excuses program

Buon allenamento!

Post Author: Amedeo

One Reply to “Allenamento funzionale per dimagrire e tonificare”

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