IL MIO METODO

Ai miei allievi non lascio solo un allenamento scritto su un pezzo di carta, oppure un file inviato per mail, ma INSEGNO loro come deve essere, affinché capiscano la logica di tutto il processo, cosi che un domani se saranno da soli sapranno come muoversi!
Perché Il sapere ti rimane dentro per sempre, se impari come devi fare non avrai bisogno di altro e saprai gestirti da solo la tua vita sportiva.

Check mensili
Monitorare i progressi è essenziale per capire se ci stiamo allenando bene oppure stiamo solo perdendo tempo

Allenamenti personalizzati
L’allenamento deve essere cucito su misura, ogni persona ha esigenze e obbiettivi diversi il suo percorso deve essere scritto appositamente .

Coaching online
Ultimamente ho deciso di seguire le persone anche a distanza, opzione consigliata per chi ha un minimo di esperienza

Seminari e corsi formativi
Periodicamente organizzo seminari e corsi formativi per aiutare le persone ad allenarsi nel migliore dei modi e superare i propri limiti (mentali e fisici)

IL SEGRETO DEL SUCCESSO

Un allenamento in progressione è l’unico metodo sicuro per avere ottimi risultati, diminuzione del grasso, aumento della massa magra e aumento della forza, perché devi costringere il corpo ad adattarsi CONTINUAMENTE a stimoli nuovi altrimenti rimani tra quelle persone che si allenano da una vita e sono sempre uguali. La mancanza di PROGRESSIONE nei programmi di allenamento porta inevitabilmente alla mancanza di risultati!
La pianificazione dell’allenamento non deve essere a casaccio, deve seguire una linea logica, le schede devono avere una progressione lineare che ti porta a migliorare mese dopo mese.