Check mensili
Monitorare i progressi è essenziale per capire se ci stiamo allenando bene oppure stiamo solo perdendo tempo

Allenamenti personalizzati
L’allenamento deve essere cucito su misura, ogni persona ha esigenze e obbiettivi diversi il suo percorso deve essere scritto appositamente .

Coaching online
Ultimamente ho deciso di seguire le persone anche a distanza, opzione consigliata per chi ha un minimo di esperienza

Seminari e corsi formativi
Periodicamente organizzo seminari e corsi formativi per aiutare le persone ad allenarsi nel migliore dei modi e superare i propri limiti (mentali e fisici)

ALLENAMENTI MIRATI PER IL TUO OBBIETTIVO

La mancanza di PROGRESSIONE nei programmi di allenamento porta inevitabilmente alla mancanza di risultati!
La pianificazione dell’allenamento non deve essere a casaccio, deve seguire una linea logica, le schede devono avere una progressione lineare che ti porta a migliorare mese dopo mese.
L’allenamento è una cosa seria e deve essere su misura per ogni singola persona, non basta andare in palestra e fare, bene o male, ciò che fanno tutti.

IL SEGRETO DEL SUCCESSO

Un allenamento in progressione è l’unico metodo sicuro per avere ottimi risultati, diminuzione del grasso, aumento della massa magra e aumento della forza, perché devi costringere il corpo ad adattarsi CONTINUAMENTE a stimoli nuovi altrimenti rimani tra quelle persone che si allenano da una vita e sono sempre uguali.

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